Drop fastfood og spis sundt i stedet
Drop fastfood
Fastfood smager godt, og alle ved at det er usundt. Men alligevel spiser man det. En af årsagerne til at man bliver ved med at spise fastfood, selvom det er usundt kan være at man synes det smager godt. Men hvis man gør sin research, og finder ud af, årsagen til at fastfood er usundt vil man vælge sundere måltider næste gang. Undersøgelser har vist, at fastfood består af meget fedt, og at det samtidig er fattigt på sunde stoffer, som man får fra frugt og grønt, groft brød og mælk. Fastfood er fyldt med kalorier og mættet fedt. 1 stk. cheeseburger hos MacD indeholder 300 kalorier. Så kan man næsten ikke forestille sig, hvor mange kalorier et helt måltid hos MacD indeholder. Så drop fastfood, og få sundere måltider i stedet.
Siden hvor du finder fede artikler om fede og nemme ting.